Vedra nad 30 °C? Těchto 5 rychlých účesů vás zachrání a zvládnete je za 3 minuty
Rychlé účesy na léto dokážou během pár minut zkrotit neposlušné vlasy a přinést úlevu i v tropických dnech. Stačí gumička, skřipec nebo šátek a během chvilky vytvoříte účes, který vypadá upraveně a vydrží celý den.
Cholesterol není jen nepřítel. Mýty a fakta ukazují, proč záleží i na stavu cév
Cholesterol bývá často spojován se srdečními chorobami, ale jeho role v těle je mnohem složitější. Důležitá není jen jeho hladina, ale také stav cév, přítomnost zánětu a další rizikové faktory. Právě kombinace těchto vlivů rozhoduje o tom, jak velké riziko pro srdce skutečně představuje.
Máte doma třešně? Za 5 minut z nich vykouzlíte krémovou domácí zmrzlinu
Třešňová zmrzlina patří k nejoblíbenějším letním dezertům. Dobrou zprávou je, že si ji můžete připravit doma během několika minut, bez zmrzlinovače a z pouhých tří surovin. Výsledkem je osvěžující krémová pochoutka, která potěší děti i dospělé.
Do Prahy dorazil nový obchod s ukrajinskými specialitami. Láká na ryby, kaviár i pelmeně
Na český trh vstoupil ukrajinský řetězec Best Market. První tuzemskou prodejnu otevřel v Praze 4 v Budějovické ulici. Zákazníkům nabízí hlavně ukrajinské a východoevropské speciality, čerstvé ryby, mořské plody, mražené výrobky, sýry, kaviár, cukrovinky i další doplňkový sortiment.
Svěží nepečený jahodový cheesecake ze salka a tvarohu: Ultrarychlá letní verze bez zapínání trouby
Když venku panují letní teploty, málokdo chce trávit čas u rozpálené trouby. Nepečený jahodový cheesecake ze salka a tvarohu připravíte během několika minut a odměnou vám bude lehký, osvěžující dezert plný jahod.
Mouchy se těmto rostlinám vyhýbají obloukem. Stačí je dát na parapet
Rostliny proti mouchám mohou během léta pomoci omezit nepříjemný hmyz v domácnosti i na terase. Bazalka, máta nebo levandule nejen krásně voní, ale díky svému aroma fungují také jako přírodní repelenty.
Cvičení na paže: Stačí židle a 10 minut. „Vlající ruce“ mohou být minulostí
Povislá kůže a ochablé paže patří mezi problémy, které trápí mnoho žen i mužů. Dobrou zprávou je, že ke zpevnění paží nepotřebujete činky ani drahé vybavení. Stačí vlastní váha, obyčejná židle a několik minut několikrát týdně. Toto cvičení na paže zvládne doma téměř každý.
Nepečený dort ze zakysané smetany: Recept, který zvládne opravdu každý
Nepečený smetanový dort je ideální volbou pro horké letní dny, kdy se vám nechce zapínat trouba. Stačí pár běžných surovin, 15 minut práce a lednice udělá zbytek. Výsledkem je lehký dezert, který potěší rodinu i nečekanou návštěvu.
Cviky na zadek, které zvládnete ještě v posteli. Stačí 5 minut každé ráno
Cviky na zadek nemusí znamenat náročné dřepy, posilovnu ani činky. Stačí vám pět minut po probuzení a trochu místa na posteli. Jednoduchá ranní rutina pomůže aktivovat hýžďové svaly, zlepšit stabilitu a nastartovat den pohybem.
